Stress entsteht nicht nur in uns. Auch das, was täglich auf uns einwirkt, kann eine Rolle spielen.

Anforderungen, ständige Erreichbarkeit, Erwartungen, Unsicherheit oder der eigene innere Druck können dazu führen, dass kaum noch Raum zum Abschalten bleibt.

Im Coaching schauen wir darauf, was dich persönlich belastet und worauf du tatsächlich Einfluss nehmen kannst.

Mögliche Themen:

• Stress und Überforderung
• Grübeln und innere Unruhe
• eigene Antreiber und Erwartungen
• Abgrenzung und Grenzen
• Umgang mit Belastungen
• persönliche Kraftquellen und Entlastung